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Curso de Instructor de Gimnasia Yoga - Distance

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  • Course description
    Objetivos del Curso:

    Aprender todo lo que necesita saber sobre que es el yoga, la respiración yoga, las distintas asanas, los ejercicios de extensión y de flexión, los ejercicios para los hombros, para el vientre, para la espalda y para los brazos. También va a aprender sobre alimentación y respiración para calmar, entre otros muchos temas.

    Contenido:

    -   Que es el yoga

    -   Teoría yoga

    -   Orígenes del yoga

    -   ¿la religión, un problema?

    -   Las ramas del yoga

    -   Una correcta respiración

    -   La relajación

    -   Prana

    -   Respiración yoga

    -   Purificación integral

    -   La alimentación

    -   Las dietas

    -   La respiración y la mente

    -   Ejercicios prácticos

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